Takedown, auch bekannt als "Aufnahme" oder "Wurf", ist eine Technik im Kampfsport, bei der man den Gegner vom Stand zum Boden bringt. Es ist eine effektive Methode, um eine bessere Position im Kampf zu erlangen und den Gegner zu kontrollieren.
Es gibt verschiedene Arten von Takedowns, die in verschiedenen Kampfsportarten angewendet werden können, wie zum Beispiel im Judo, Ringen, Brazilian Jiu-Jitsu, Sambo oder MMA (Mixed Martial Arts).
Einige der häufigsten Takedowns sind der Doppelbein-Takedown (Double Leg Takedown), der Einfachbein-Takedown (Single Leg Takedown), der Innenschenkelwurf (Inner Thigh Throw) und der Hüftwurf (Hip Throw).
Bei einem Doppelbein-Takedown versucht der Angreifer, beide Beine des Gegners zu umklammern und ihn zu Boden zu bringen. Beim Einfachbein-Takedown hingegen greift der Angreifer nur ein Bein des Gegners an, um ihn zu Boden zu bringen.
Der Innenschenkelwurf beinhaltet das Greifen des Oberschenkels des Gegners und das Werfen über die Schulter des Angreifers. Beim Hüftwurf wird der Gegner über die Hüfte des Angreifers geworfen, indem dieser seine Hüfte eindreht und den Gegner nach unten zieht.
Takedowns erfordern eine gute Technik, Balance und Timing. Es ist wichtig, den Angriff des Gegners zu antizipieren und seine Energie effektiv zu nutzen, um den Takedown erfolgreich durchzuführen.
Takedowns werden oft als Teil eines umfassenden Kampfstrategie eingesetzt, um den Gegner zu dominieren und Punkte im Wettkampf zu erzielen oder ihn zur Aufgabe zu zwingen. Sie können auch im Selbstverteidigungsszenario nützlich sein, um einen Angreifer zu Boden zu bringen und sich selbst zu schützen.
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